jak wyglada

No ja wstaje o 6 rano, praca, trening, jestem w domu ok 20, musze rodzinnie troche pozyc, z corka pogadac, i dopiero jak ona idzie spac o 22 okolo to mam czxasu troche dla siebie, np zrobic jedzenie na kolejny dzien, ide spac okolo 23.30-24 :) Jak mam dzien nietreningowy to jest troche lepiej, bo w domu jestem okolo 17-30-18, wiec kupa czasu, [...]

obserwuje z przyczajki :-) dieta wyglada smakowicie, jak widac nie trzeba tylko jesc suchecho ryzu z sychym kurakiem na parze jak niektorzy radza mam pytanie - ile miesiecznie wydajesz na sama diete bez odzywek tak w przyblizeniu - liczyles wogole kiedys ?? i drugie - moze jakas fotka aktualnej formy ?? dla kibicow ?? :-)

A tej pupy to nawet redu nie rusza! SUPER wygląda, talia wąska, plecki ładnie szerokie, pupa - sama wiesz jaka - no kurczę tylko sobie na desktop walnąć taką motywację:) Ja rozumiem ciężką pracę, dopiętą michę - ale jakiś dobry doopny gen też masz. Góra już bardzo szczuplutka, podocinana na maxa chyba. Ty jeszzce widzisz jakieś rejony, ze byś [...]

[...] cardio bo robota dopiero w poniedzialek i mi sie nudzilo. Poszedl rower ok 30km. Pierwsze 2 km dojezdzalem do fajnego odcinka drogi nowka szosa asfalcik i tak 13km prawie jak nie polska. Droga droga ale sam teren idealny na rower przynajmniej na szosowke bo podjazd i zjazd i tak non stop, dlugie podjazdy i króciutkie. Fajnie sie tak jezdzie bo [...]

możesz i z przodu i z tyłu. Ja trzymam z tyłu,bo jest jednak bardziej stabilnie. Zresztą worek zrobiony z przeedniej dętki od traktora nie jest taki mały, po napchaniu piachu ma 33kg. Konstrukcyjnie wygląda jak jak duża litera "C". To wszystko powoduje że ciężko z przodu by go było trzymać

jak poznać czy koksuje czy nie??? Dokładnei nie wiem, bo przeciez tylko "balonik" może to pokazac, ale jak dokładnie się przyjrzeć dla kolesia- to można to dostrzec... Koksiarz jak ćwiczy- nie przykłada sie do tego "za mocno"- bo przeciez "i tak mu urośnie" Nie ma też tyle siły na ile wygląda. Budowa ciała- jest tu [...]

[...] z "Mądrym sportowceu używającym z głową dopingu" <wiem ze nie istnieje powiązanie między słowami <mądry - amator sportowiec - i doping>, ale cóż Koksiarz jak ćwiczy- nie przykłada sie do tego "za mocno"- bo przeciez "i tak mu urośnie" nie prawda - jesli chcesz miec wyniki na koksie i wykorzystac to w 100% [...]

[...] bezsennością i okazyjnymi bólami głowy nie zaobserwowano. Moje pytanie brzmi: czy stosowanie tych dwóch środków łącznie ze środkami na masę mięśniową np kreatyną ewentualnie jakimiś sterydami nie jest pozbawione sensu? Chodzi mi o to czy posiadając nadmiar tkanki tłuszczowej i robiąc cykl na masę dojdzie do tak zwanego efektu [...]

Shaneeya, dzięki, ale mogłoby być lepiej };-) Trening: Poszłam na siłownię, był trening, ale raczej bez ładu i składu - musiałam wyczaić jak to tam wygląda. Typowa "bambusownia" jak to laski kiedyś pisały. Nieliczne Panie na aerobach, reszta - w większości łysi panowie (te zdziwione spojrzenia kiedy robisz MC - bezcenne, ale kulturka - grzecznie [...]

Witam mam taki problem jak jade do pracy na pewna godzinę jeden tydzien raz na 2 miechy, jak ja jadę do pracy to on konczy ta prace (wojskowy) i jak jedzie za mna to mruga a jak sie zrowna to pyskuje wyzywa. Nie wiem dlaczego, na poczatku niby kierunku nie właczyłem mniejsza z tym. Ostatni tekst "mam wysiasc i wyj**ac ci" zignorowałem to I co [...]

[...] drugim, jeszcze zdrowym jajniku.(a torbiele mogą się pojawić podczas okresu, dlatego tabletkami mam zatrzymany) Widzę, że ty teraz bez hormonów? Jak to możliwe? Może miałaś jakąś łagodną postać endo i po Visane Ci wszystko ustąpiło? Chciałabym odstawić tabletki, ale nie mogę niestety ryzykować... Na początku - łącze się w bólu z Tobą, bo to [...]

Na poprawę koloru skory wystarczy sam sok z marchewki i po 2-3 dniach skóra ciemnieje trochę i robi sie lekko pomarańczowa. A jak Doda sie do solarki to opalenizna nie wyglada sztucznie tylko jak na słońcu, ale w sumie ostatnie dni w parku przesiedziałem z oliwką. To tez dużo dało

[...] BCAA 4. 50g ryżu/kaszy, 200g fileta, warzywa 5. 200g fileta lub innego mięsa, warzywa Czyli węgle tylko okołotreningowo. Mimo nie dużej ich ilości w ciągu dnia, dzięki odpowiedniemu rozłożeniu sylwetka się poprawia a treningi wchodzą ok. Jeszcze z 2 tygodnie i ruszę może z yohimbiną, tylko zastanawiam się jak ją wpleść w taki schemat "węgli".

Jak pysznie to wszystko wygląda @@-)

śliczne :-) z daleka wygląda jak bita śmietana haha ale raczej nie pasuje ona ani do pomidorów ani do diety krewetki więc ja obstawiam twarożek ;)

Strimp tak popatrzałam na Twoje zdjęcia z 1 strony. Mamy praktycznie ten sam wzrost. Nie mam zdjęcia w ubraniu "przy ciele" ale przy 84 na 165 wyglądałam dużo gorzej tak jak tu . Wyćwiczone ciało wygląda dużo schludniej :-)

[...] obciążenie na pierwszej siłowni po przerwie a potem dopiero powrót do poprzednich kilogramów. Ale rozruszałam się i jestem gotowa na kolejną dawkę progresu. I myślę, że pójdzie z tym dobrze. Co do maksów, nigdy nie próbowałam, z przyjemnością sprawdzę jak to wygląda u mnie. Coś poczytam na ten temat, jak sie za te maksy zabrać, i spróbuję dziś.

[...] już raczej trenować na czczo. Rozchodzi mi się też o funkcjonowanie hormonów. Jak zacząłem wrzucać coś rano, to lepiej mi się trawi, nie pierdzę, nie ma kortyzolu i ogólnie jakoś lepiej jest... Choć to może placebo? Ale nie ma co dywagować na ten temat. Po prostu jest lepiej :-)) I teraz jeszcze jedno pytanie dotyczące planu: w dniu po nogach [...]

Jak dożyć do setki w dobrej formie Polscy naukowcy postanowili zbadać stulatków i spróbować odpowiedzieć na pytanie czemu zawdzięczają długowieczność &#8211; informuje "Gazeta Wyborcza". Najczęściej stulatkami są kobiety &#8211; jest 3,7 razy więcej niż mężczyzn. Kobiety żyją dłużej, jednak wcześniej potrzebują pomocy i opieki [...]

Wygląda jak posiłek z nieustraszonych Ale mi to wygląda na rozgotowaną kurę w jakimś sosie ;) Albo pierogi ;) Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-07-17 14:57:35